Hej då bulimi!

Till helgen är det dax att åka hem på permis, det blir min första:) Jag måste klara detta!! För att inte falla tillbaka har jag planerat in i minsta detalj vad jag ska köpa och laga för mat.. Det ska inte finns tillfälle för återfall..

Jag jobbar rebgelbundet med affirmationer!! vilket innebär att man intalar sig själva massa bra saker.. Innan maten tänker jag tex mat är bra för mig, jag blir inte tjock av mat, jag är fin som jag är osv.. Blir det jobbigt under måltiden så gäller samma sak... Har skrivit det förut men så fort en negativ tanke dyker upp tänk STOPP! och ersätt det negativa med ngt positivt ist.  Efter ett tag känns det positiva naturligt och sker automtiskt..

Tack alla härliga läsare! jag blir så rörd när ni uppskattar min blogg.. Min förhoppning är att den ska hjälpa fler i vår situation..

Kram på er alla!