Jag klarade permissionen!!!!
Jag är glad.. Mitt sjävförtoende blir bara bättre!! Fick inget återfall under helgen! Allt var planerat in i minsta detalj redan innan jag åkte.. Det skulle inte finnas utrymme för ngt misslyckande!!
Det bevisar verkligen att det går att göra framsteg! även om det va jävligt jobbigt att komma tillbaka till sin lägenhet..
Jag tror att en av nycklarna till ett friskt förhållande till mat är REGELBUNDNA OCH TILLRÄCKLIGA MÅLTIDER!.. Innan jag kom hit åt jag typ bara sallader och yoghurt. Det resulterade i att kroppen skrek efter näring, det resulterar i hetsätning!! Det kan ingen männsika hålla emot eftersom det är en överlevnadsinstinkt!! efter det kommer ju ångesten som ni vet.
Här äter vi frukost, lunch, mellanmål, middag och kvällsmat!
Kram på er systrar!
Det bevisar verkligen att det går att göra framsteg! även om det va jävligt jobbigt att komma tillbaka till sin lägenhet..
Jag tror att en av nycklarna till ett friskt förhållande till mat är REGELBUNDNA OCH TILLRÄCKLIGA MÅLTIDER!.. Innan jag kom hit åt jag typ bara sallader och yoghurt. Det resulterade i att kroppen skrek efter näring, det resulterar i hetsätning!! Det kan ingen männsika hålla emot eftersom det är en överlevnadsinstinkt!! efter det kommer ju ångesten som ni vet.
Här äter vi frukost, lunch, mellanmål, middag och kvällsmat!
Kram på er systrar!
Kommentarer
Postat av: Nina
Fan vad gött Elin! Bra du är =)
Trackback
