Hej då bulimi!

Hej!
Hoppas alla har haft en ok jul. Nu är det snart nytt år, ett nytt år fyllt med möjligheter. Varför inte lova sig själv att skaffa sig en bättre tillvaro? JAg har bestämt vad jag vill, ibland snubblar jag på vägen till mitt mål, oftast reser jag mig desto starkare. Imorgon är det nyårsafton! många av oss kommer säkerligen att dricka för mkt eftersom det känns ungefär lika bra som att spy. Men snälla tänk efter! vad är det som gör mig ledsen och rastlös.. festa lugnt.. 

Jag har valt att inte skriva för mkt negativa saker här längre, dock finns en massa tidiga inlägg kvar.. För anhöriga till en bulimiker kan det vara bra att läsa för att kunna förstå hur långt ner man befinner sig när man har svår ångest kopplad till bulimi.. 

För ett tag sedan läste jag att ätstörningar är obotbara.. Har man en gång blivit sjuk så kommer tankarna alltid att finnas kvar.. JAG VILL BARA GÖRA KLART ATT DET INTE ÄR FALLET'!! alla kan bli friska. men det krävs ofta mkt styrka som ibland kan vara svår att hitta.. men egentligen behöver du motivation och en längtan efter ett annat liv. ALLA SOM VILL BLI FRISKA BLIR FRISKA, MEN KANSKE INTE PÅ EGEN HAND. Vill man ha hjälp så finns det bra vårdmöjligheter ..

Gott nytt år alla! 

julbord, julbord och en massa godis. Djävulen på min axel finns fortfarande kvar..  Han vill att jag ska göra mig av med maten som jag ätigt.. innerst inne vill jag det med, det är kanske just det som gör att jag inte riktigt är frisk ännu.. På ett sätt vill jag tillbaka till behandlingshemmet, det har liksom blivit en trygghet i sig. Som tur är ska jag tillbaka efter jul igen. Men vad förväntar jag mig egentligen efter 9 veckor på behandlingshem, man blir knappast helt frisk på den tiden.. Måste ändå säga att jag är så jävla tacksam att jag inte har spytt på 9 veckor, varje dag gör mig starkare.. För första gången på riktigt länge planerar jag och njuter av livet.

En tjej skrev till mig att det på sätt och vis är skönt att spy.. Jag förstår verkligen vad hon menar! Men det är ett ohållbart sätt att ventillera ångest på. Den onda cirkeln blir bara värre ju längre vi håller på att trigga den.  Någonstans måste vi bryta cirkeln och börja om från början... det är inte det lättste.. men vi är värda så mycket mer än ett liv hängande över toastolen. 

Man måste klippa alla negativa tankar om sig själv och maten.. istället bör man koncentrera sig på hur vacker just jag är och att mat är bra för mig. Regelbundna måltider gör att suget efter hetsätningar försvinner och på så sätt kan du på sikt sluta kräkas..

Jag tror att det är viktigt att söka hjälp så fort man erkännt för sig själv om sin sjukdom.. är du under 25 så kan du gå till ungdomsmottagningen. Annars fungerar en vårdcentral bra.. Be om en kvinnlig läkare om det känns bäst.  Läkaren kan ge dig en remiss till behandlingshen, dagvård, eller psykiatri.

många julkramar

Hej!
Jag vet att många av oss mår dåligt just nu för att julen är på ingång!!!  Jag vill verkligen inte ha en jul över toastolen så jag har bestämt mig redan innan jag åker hem. DET FINNS INGET SOM KAN GÖRA ATT JAG FÅR ÅTERFALL!! så fort jag känner mig rastlös måste jag ta min vila, så fort jag är stressad måste jag ta min vila. afirmationer är jätteviktigt (finns beskrivet längre ner).. jag kommer att äta vid regelbundna tider samt göra upp en matlista i förväg.. Kan jag klara det så kan ni klara det!! kom ihåg det!!

Hej.
Nu slipper jag att bo på kliniken:), nu bor jag på uppföljningen där jag får ta mer ansvar. Jag lagar mat ibland och får sköta en större del så sett. Jag börjar nästa gråta när jag tänker på hur dåligt jag mådde bara för två månader sedan. Min kropp mår fortfarande piss men det gör inte så mkt när jag får må bra psykiskt.

I helgen var jag på bio!, såg den där Twilight!! Så sjukt bra film.. Musiken i den är jättebra vilket oxå är ett plus.

Livet börjar ta form. Jag har fortfarande ingen aning om vad jag ska göra med mitt liv, men det tjänar ingenting till att ha ångest över det. det kommer en dag då jag vet vad jag ska göra, tills dess är det bara att göra det bästa av situationen. Snart är jag iaf fri från min sjukdom!

Tack alla läsare för era fina ord! det betyder mycket!

Jag är glad.. Mitt sjävförtoende blir bara bättre!! Fick inget återfall under helgen! Allt var planerat in i minsta detalj redan innan jag åkte.. Det skulle inte finnas utrymme för ngt misslyckande!! 

Det bevisar verkligen att det går att göra framsteg! även om det va jävligt jobbigt att komma tillbaka till sin lägenhet..

Jag tror att en av nycklarna till ett friskt förhållande till mat är REGELBUNDNA OCH TILLRÄCKLIGA MÅLTIDER!.. Innan jag kom hit åt jag typ bara sallader och yoghurt. Det resulterade i att kroppen skrek efter näring, det resulterar i hetsätning!! Det kan ingen männsika hålla emot eftersom det är en överlevnadsinstinkt!! efter det kommer ju ångesten som  ni vet.

Här äter vi frukost, lunch, mellanmål, middag och kvällsmat!

Kram på er systrar!